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Nachtschwärmer - Snacks

Unglaublich, aber es gibt wohl tatsächlich 5 Dinge die wir direkt vor dem einschlafen essen können (in maßen!) & die auch noch Stoffwechsel und Fettverbrennung anfeuern!!!! Etwa 150 kalorien vorm schlafgehen, bestehend aus eiweißreichen snacks, sollen dies bewirken (belegen US Forscher).

Beispiele:

1. 200ml Milch

2. 50g Mozzarella + 3 kleine Kirschtomaten

3. 25 g Mandelkerne

8.7.15 21:17

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